برچسب ها - کیفیت خواب

برچسب ها

برچسب: کیفیت خواب

۵ قابلیت اندروید که گوگل از اپل وام گرفت

افرادی که قبل از خواب صفحات روشن را در تلفنهای... بر کیفیت خواب وجود ندارد مطمئنا استفاده از تلفن در...

کد خبر: ۶۸۴۶۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۷

۷ علت عمده فراموشی که ارتباطی با آلزایمر ندارند

ساعت و حتی بیشتر در شبانه روز را بخوابید به... این معنا نیست که از کیفیت خواب مناسبی هم برخوردارید... خواب و استراحت عمیق مناسب اختصاص می دهند با مشکلات... کامل انجام دهید به عنوان مثال آپنه خواب می تواند...

کد خبر: ۶۸۴۳۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۲

عادت هایی که خواب راحت را از شما می گیرند

کم خوابی است و این بدان معناست که شما یا... خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه... روز می خوابید به گزارش ایسنا برای اینکه فردی سرحال... و پرانرژی از خواب بیدار شود هر شبانه روز به...

کد خبر: ۶۷۶۷۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۸

پنج فایدۀ نور آفتاب برای سلامتی

اضطراب و افسردگی مفید است ۳ بهترشدن کیفیت خواب سروتونینِ... نمی کند بلکه به بهترشدن خواب شب هم کمک می... را به خواب فرومی برد و آفتاب به تولید این... ماده شیمیایی مغزی کمک می کند اگر دچار بی خوابی...

کد خبر: ۶۷۳۶۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۵

فرودگاه مهرآباد به خارج از شهر می‌رود؟

کنند بر اساس گزارش شرکت کنترل کیفیت هوای تهران به... گوش اختلال در کیفیت خواب مشکلات قلبی و عروقی و...

کد خبر: ۶۷۲۱۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۰

آیا خوردن آب استخوان برای بدن مفید است؟

کرون مفید باشد به بهتر خوابیدن کمک می کند آمینواسیدهایِ... آب استخوان به بهتر خوابیدن ما کمک می کنند به... شود و می تواند حین مرحله خواب با حرکات سریع... کیفیت خواب است پشتیبان سلامتی است سلامت مفاصل فایده دیگر...

کد خبر: ۶۷۰۲۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹

فواید روغن زیتون برای بدن

گیرد و کیفیت خواب خوب را به افراد ارائه می...

کد خبر: ۶۶۷۴۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۹

دویدن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

کاهش می یابد بهبود کیفیت خواب خوابِ با کیفیت برای... سلامتی افراد ضروری است بدن شما در هنگام خواب خود... احساس سرزندگی از خواب بیدار می شوید با این حال... خلق و خو تمرکز و کیفیت کلی زندگی افراد کمک...

کد خبر: ۶۶۶۹۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳

پیاده‌روی صبحگاهی و فواید آن

کردند کیفیت خواب شبانه بهتری داشتند البته همچنان به تحقیقات... فردی محسوب می شود زمانی که صبح از خواب بیدار... که احساس کمبود خواب داشتند انرژی زاتر از یک فنجان... بپیوندند خواب شبانه بهتر پیاده روی اول صبح ممکن است...

کد خبر: ۶۶۴۸۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۳

توصیه‌هایی برای کنترل علائم بیماری ام‌اس

کرده است به مقدار کافی استراحت با کیفیت داشته باشید... خواب می شوند برای بهبود کیفیت خواب سعی کنید قبل... از خواب ذهن خود را پاک کرده تکنیک های آرامش... بخش را تمرین کنید وسایل الکترونیکی را از اتاق خواب...

کد خبر: ۶۶۲۵۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۹

فواید قهوه را بهتر بشناسید

کیفیت خواب شما تاثیر منفی دارد کافئین همچنین اعتیادآور است...

کد خبر: ۶۵۸۴۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۸

بالشت هوشمندی که با حرکت سر شارژ می‌شود

دانشمندان یک بالشت هوشمند برای ردیابی خواب ابداع کرده اند... نزدیک شبانه بر خواب در یک آزمایشگاه پزشکی می تواند... تصویر واضحی از کیفیت خواب افراد ارائه دهد و در... اند که برای پر کردن این شکاف در ردیابی خواب...

کد خبر: ۶۵۸۱۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۴

مصرف قهوه برای این افراد ممنوع است!

به اختلالات خواب اینکه بعد از یک شب بی خوابی... از خواب ضعیف و خستگی مداوم را به وجود بیاورد... شب به خواب شما آسیب نمی رساند اما چنین کاری... حتما کیفیت خواب شما را کاهش می دهد پس همیشه...

کد خبر: ۶۵۵۸۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱

خواب مناسب میانسالان و سالمندان چند ساعت است؟

مدت زمان خواب ناکافی و بیش از حد با اختلال... خبرنگاران جوان نوشت خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد... سن اغلب شاهد تغییراتی در الگوی خواب خود هستیم از... جمله مشکل در به خواب رفتن و ماندن در خواب...

کد خبر: ۶۵۵۱۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۵

راه تازه برای رفع مشکل بی‌خوابی

راز داشتن خواب خوب باشد که تاکنون از دیده ها... مشکل بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند مایلید... تقریبا هر کاری را امتحان کنید تا کمی خواب باکیفیت... پایان دادن به برخی از شدیدترین مشکلات خواب ارائه می...

کد خبر: ۶۵۳۲۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷

همه عواملی که باعث بی‌خوابی‌ می‌شوند

خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن همچنین با... مناسب برای اتاق خواب از مهم ترین دلایل بی خوابی... تشک نامناسب دچار بی خوابی می شوند و همچنین ۳۶... درصد دیگر به دلیل خروپف دیگران اغلب برای خوابیدن مشکل...

کد خبر: ۶۵۳۱۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷

آیا امواج تلفن همراه در کیفیت خواب موثر است؟

رسد بین امواج الکترومغناطیسی حاصل از تلفن همراه و کیفیت... خواب ارتباطی وجود ندارد به گزارش ایسنا علی رغم کاربری... همراه وجود دارد خواب نیز به عنوان یکی از فاکتورهای... های مختلف به خصوص کارکنان بیمارستان که خواب مناسب در...

کد خبر: ۶۵۲۳۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸

هفت دلیل احساس خستگی و سنگینی بدن

احساسِ سنگینی و خستگی بدن را می خوانید کمبود خواب... کمبود خواب به احتمال زیاد یکی از دلایل اصلی احساس... سنگینی و خستگی است همه ما از اهمیتِ کیفیتِ خواب... و به ویژه rem خواب همراه با حرکات سریع چشم...

کد خبر: ۶۵۰۸۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۲

تاثیر اعتیاد به اینترنت بر کیفیت خواب

اینترنت و کیفیت خواب را بررسی کردند به گزارش ایسنا... کاهش عملکرد و کیفیت تحصیل را بر جای بگذارد با... کیفیت خواب دانشجویان بررسی کردند برای انجام این مطالعه ۳۸۹... اینترنت داشتند افراد دارای اعتیاد شدید به اینترنت کیفیت خواب...

کد خبر: ۶۴۹۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۴

فواید و مضراتِ خوردن سیب پیش از خواب

شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند از... شاخص گلیسمی بالا gi قبل از خواب ممکن است سطح... می شود این هورمون ها به شروع فرایند خواب کمک... در سیب وجود دارند که بدن برای داشتن خوابی آرام...

کد خبر: ۶۴۸۰۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۱